Le rituel du planning : on ne s’en passerait plus!🗓

Coucou les ami(e)s,

J’espère que vous et votre famille allez bien et que vous commencez à profiter du printemps qui arrive 💐(enfin chez nous, pas encore!❄️🌨).

La fin du weekend dernier m’a fait penser à une idee d’article 🧐! En effet tous les dimanches soirs, je fais le planning de la semaine à venir avec tous les rdv, et l’organisation des journées (école, moment avec papa, weekend…).

Je vous mets un exemple en photo d’une semaine type!

En fait , c’est une idée que la thérapeute ABA nous avait dit de mettre en place pour rassurer notre Aspergirl car l’inconnu la stresse beaucoup. Si elle sait à l’avance comment va se dérouler sa semaine, elle sera rassurée donc plus calme et il y aura bien moins de surcharge émotionnelle ( donc moins de crises!💥).

J’avoue qu’au début on était un peu dubitatifs : « comment un simple petit planning Excel pourrait l’apaiser ? 🤔». À peine le premier planning mis en évidence dans la maison, elle se sentait plus rassurée! Dans une même journée elle allait voir plusieurs fois le tableau afin de voir ce qui allait se passer!

De plus, ça nous a permis de poser sur le planning un moment de partage avec son papa ( échecs, jeu…) car ça lui manquait beaucoup, surtout à l’époque où mon mari partait souvent en déplacement! Ça avait apaisé son stress, sa « colère » envers son père. Au fil du temps, elle n’a plus eu besoin de ce moment mais il est marqué : elle sait que ça peut arriver si elle le souhaite!💙😉

On l’a d’ailleurs mis aussi pour son frère, ce qui l’a rassuré lui aussi par rapport à sa place dans la famille : il peut avoir un moment avec Papa! 💙💙

On l’utilise depuis plusieurs années et même s’ils ne le regardent pas tous les jours, ils me rappellent à l’ordre quand je l’oublie!😜. Cette année, j’ai rajouté le nombre de chaque jour car dans leurs écoles ( ici à Ottawa 🇨🇦) les cours sont organisés en décomptant un nombre de jours depuis la rentrée ( pour ma fille c’est de jour 1 à jour 5 et mon fils de jour 1 à jour 10 ). Et sur celui de mon fils j’ai mis en plus les infos comme sport, bibliothèque… Vous pouvez le customiser comme vous voulez en rajoutant ce qui est important à retenir pour vous et pour les enfants avec un code couleur pour que ce soit plus visuel, et reconnaissable rapidement…

En avez-vous créé un ? Est ce que ça aide vos enfants et même vous, aussi?

N’hésitez pas à me partager vos trucs et astuces : ça peut m’aider et aider d’autres familles aussi!❤️🧡🧡💛💚💙💜🖤🖤🤍🤎

À bientôt et prenez bien soin de vous !🥰😘

1…2…3… Partageons!!!! 😊😊😊😊