Il y a quelques semaines, j’ai testé cette méthode pour apprendre aux loulous à se poser, à respirer :
Après plusieurs séances faites avec mon Loulou, « plus aucune demande de séance grenouille » et il n’avait plus aucune envie de le faire malgré des petits rappels de notre part! Je crois que les miens ne sont pas réceptifs à ce type de méthode. Ma grande n’a même pas voulu tester alors qu’elle fait du yoga 😳 Ça dépend des personnes je crois. Il faut trouver ce qui nous aide nous !!! Quelque chose va fonctionner sur une personne et pas sur une autre!!! On est tous différents et chacun a ses propres besoins, peurs, stress…
Donc pour l’instant chez nous, pour la grande le fait de se mettre dans sa bulle avec ses écouteurs, sa musique ; ça aide. Et si ça ne suffit pas, elle va s’isoler dans sa chambre. Pour notre petit zèbre, on n’a pas encore trouvé le truc qui marche à tous les coups. Par contre lui ses colères sont intenses mais rapides…en 5 minutes il est passé à autre chose. Pour se poser, on y arrive un peu l’après-midi et plus facilement quand sa sœur n’est pas à la maison. Vous imaginez donc bien que ces vacances ont été intenses du coup : il est presque aussi fatigué qu’après une année scolaire!!! En règle générale, le soir il a du mal à couper. C’est lié à son hyperactivité cognitive! Du coup il faut être patient le soir : on a mis en place un rituel où il joue tranquillement dans sa chambre jusqu’à ce qu’il veuille se coucher! La Psy nous l’a conseillé et ça marche pas mal mais il y a des périodes où ça se détraque et on y passe une heure…Malheureusement le sommeil est une chose qui peut vite se perturber!! C’est un mystère.
N’hésitez pas à partager vos trucs et astuces pour être zen!!!
1…2…3…Partageons!!!!😊😊😊😊
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